Sur la structure et la posture de votre corps :

· Soulage le mal de dos

· Aide au relâchement de vos tensions

· Améliore votre mobilité articulaire

· Favorise une plus grande amplitude de vos mouvements

Sur le fonctionnement de tout votre organisme :

· Apaise et calme

· Soulage la douleur

· Améliore votre sommeil

· Augmente votre capacité respiratoire

· Améliore la circulation sanguine et lymphatique

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

· Augmente la conscience de votre corps

· Favorise une plus grande circulation de l'énergie

Sur les plans psychologique et émotionnel :

· Accroît la conscience de vos émotions

· Augmente votre estime de soi et votre valorisation personnelle

· Contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress